November 2023

Manfaat makanan sehat dan bergizi – Pernahkah kita berpikir kalau alam sudah menyiapkan semua keperluan kita sebagai manusia termasuk makanan itu sendiri. Ada banyak jenis makanan di muka bumi ini. Selain itu seiring dengan berkembangnya ilmu teknologi pangan, makanan semakin bervariasi lagi. Nah apa sih definisi makanan sehat dan bergizi? Makanan sehat dan bergizi adalah […]

Manfaat tidur cukup bagi anak – Halo sobat kangen water. Bagaimana kabarnya? Tentu saja baik kan. Anak-anak memiliki dunianya tersendiri. Berbeda dengan orang dewasa. Anak-anak memiliki dunia belajar dan bermain. Selain itu anak-anak harus memiliki tidur yang cukup untuk mendukung tumbuh kembangnya. Tidur yang cukup memiliki peran yang sangat penting dalam mendukung tumbuh kembangnya. Anak-anak

Manfaat konsumsi sayur dan buah – Siapa nih yang nggak suka makan sayur dan buah? Sayuran hijau memang rasanya agak pahit tatkala kita makan. Namun jangan salah ternyata sayuran hijau sangat bermanfaat bagi tubuh. Kenapa sayuran hijau terasa pahit? Karena di dalamnya terkandung senyawa yang bernama alkaloid. Alkaloid merupakan senyawa kimia organik yang umumnya ditemukan

Manfaat tidur awal waktu – Tidur merupakan kebutuhan harian yang harus dicukupi selain makan makanan yang sehat. Aktivitas tidur yang cukup merupakan salah satu langkah untuk memelihara kesehatan tubuh secara fisik maupun mental. Tidur adalah kebutuhan dasar manusia. Tidr di awal waktu lebih memberikan manfaat yang lebih dibandingkan tidur larut malam. Manfaat Tidur Awal Waktu

Panduan hidup sehat – Kesehatan adalah hal yang sangat berharga. Tanpa kesehatan, kita tidak bisa menjalani aktivitas sehari-hari dengan optimal. Dengan tubuh yang sehat kita dapat sekolah, melakukan aktivitas sehari-hari, berolahraga, bersosialisasi, jalan-jalan, dan banyak hal positif yang lainnya. Kesehatan tidak hanya melibatkan kesehatan fisik saja namun juga meliputih kesehatan mental. Hidup yang sehat adalah

Ciri air putih yang aman diminum – Air putih merupakan sumber kehidupan yang sangat penting bagi manusia. Air minum sudah menjadi kebutuhan pokok sehari-hari manusia. Kehidupan manusia tanpa air tidak dapat dipertahankan lagi. Kualitas air minum bagi manusia sangat berpengaruh terhadap kualitas kesehatan manusia. Oleh karena itu penting bagi kita untuk mengetahui ciri-ciri air putih

Manfaat air putih untuk kesehatan – Di zaman sekarang, minuman sudah banyak sekali macamnya. Ada minuman elektrolit, air mineral, sampai yang manis-manis seperti boba. Memang minum yang manis-manis membuat suasana hati jadi lebih bagus. Tapi kalau kebanyakan juga berdampak tidak bagus bagi kesehatan tubuh. Nah pembaca lebih sering minum yang mana nih? Air sangat penting

Manfaat minum air putih 8 gelas sehari – Minum air putih 8 gelas sehari apakah kamu sudah membiasakan kebiasaan yang satu ini? Ah seringnya kita terlupa dengan minum yang cukup. Kesibukan yang sangat padat kadang membuat kita terlupa dengan kebutuhan air minum. Mengonsumsi air putih yang cukup merupakan salah satu upaya untuk menjaga kesehatan tubuh.