2 Desember 2023

Tips menghadapi stres – Apa sih yang terlintas di pikiran kita tatkala mendengar kata stres? Banyak dari kita yang mempersepsikan bahwa stres adalah kondisi yang negatif. Pokoknya kita tidak boleh stres. Pernah mendengar seperti itu? Sering ya hehe. Padahal stres bisa menjadi alarm bagi tubuh loh kalau tubuh kita sedang tidak baik-baik saja dan harus […]

Kegiatan pagi hari yang bikin semangat – Kadang, kita terbangun pada pagi hari dengan kondisi malas-masalan. Biasanya karena kita pada malam harinya begadang atau ada kegiatan yang membuat badan jadi capek. Apalagi ditambah saat jam tidurnya hanya tiga jam. Badan udah lemas banget karena kurang tidur. Penyebab Sehabis Bangun Tidur Tubuh Jadi Lemas 1. Kegiatan