Cara sehat rambut rontok – Rambut rontok secara bertahap dapat menyebabkan penipisan rambut atau kebotakan. Kabar baiknya, cara mengatasi rambut rontok dapat menggunakan bahan alami seperti minyak zaitun, santan, lidah buaya, dan yoghurt.
Rambut yang rontok atau mengalami alopecia bisa berdampak pada kulit kepala dan seluruh tubuh. Kondisi ini bisa bersifat permanen atau sementara, dan umumnya terjadi pada rambut di area kepala.
Rambut rontok adalah gangguan yang disebabkan oleh faktor keturunan, perubahan hormon, kondisi medis, atau proses penuaan alami. Risiko masalah ini lebih tinggi pada pria dibandingkan wanita.
Jika bukan disebabkan oleh penyakit, rambut rontok dapat diatasi menggunakan beberapa bahan alami, seperti lidah buaya, minyak zaitun, santan, yoghurt, bawang, madu, alpukat, dan jambu biji.
Lalu, bagaimana cara sehat rambut rontok secara alami?
Cara Sehat Rambut Rontok dengan Bahan Alami
Rambut rontok bisa terjadi secara mendadak atau perlahan-lahan dan semakin parah seiring berjalannya waktu. Berikut adalah beberapa bahan alami yang bisa digunakan untuk sebagai cara sehat rambut rontok dengan alami:
1. Lidah buaya
Lidah buaya dikenal karena kemampuannya menyuburkan dan merangsang pertumbuhan rambut. Manfaat ini berasal dari kandungan vitamin A, D, serta zat besi dan protein yang ada di dalamnya.
Gunakan gel lidah buaya dengan merata di rambut dan kulit kepala, biarkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan perawatan ini setiap hari untuk hasil terbaik.
2. Minyak zaitun
Mengatasi rambut rontok juga dapat dilakukan dengan menggunakan minyak zaitun. Minyak zaitun kaya akan vitamin A, C, D, E, dan K, serta mengandung zat besi dan kalsium yang efektif untuk mengurangi rambut rontok. Cara penggunaannya, oleskan minyak zaitun secara merata pada kulit kepala dan rambut, lalu pijat lembut. Biarkan selama 30 menit, kemudian bilas hingga bersih dengan air.
3. Santan
Kandungan seng, vitamin E, vitamin B6, kalium, dan fosfor dalam santan membantu menjadikan rambut lebih lembut dan kuat, mencegah kerontokan. Gunakan santan secara merata di seluruh rambut hingga ke kulit kepala, biarkan selama 30 menit, kemudian bilas dengan sampo dan air bersih.
4. Yoghurt
Yoghurt mengandung kalsium, vitamin D, kalium, dan protein yang dapat memberi nutrisi serta memperkuat akar rambut. Cara penggunaannya, aplikasikan yoghurt tawar secara merata pada seluruh rambut dan pijat lembut. Diamkan selama 5 menit, kemudian bilas hingga bersih dengan air.
5. Bawang dan madu
Anda juga dapat merawat rambut rontok menggunakan campuran bawang dan madu. Bawang kaya akan sulfur yang efektif dalam mengurangi kerontokan rambut. Cara penggunaannya, campurkan air perasan bawang dengan satu sendok makan madu. Oleskan campuran ini pada kulit kepala dan biarkan selama 2 jam. Kemudian bilas dengan air bersih. Lakukan perawatan ini setiap hari untuk hasil yang optimal.
6. Alpukat
Alpukat merupakan makanan sehat yang kaya akan protein alami. Nutrisi ini dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit kepala. Untuk menggunakan, hancurkan alpukat dan terapkan pada rambut dan kulit kepala. Pijat perlahan dan biarkan selama 15 hingga 20 menit. Kemudian bilas dengan air bersih.
7. Jambu biji
Untuk membuat masker jambu biji, ambil satu buah jambu biji dan hancurkan dagingnya hingga menjadi pasta. Tambahkan satu putih telur dan aplikasikan campuran ini pada rambut dan kulit kepala. Diamkan selama 40 menit, kemudian bersihkan dengan mencuci.
8. Teh hijau
Teh hijau mengandung epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang dapat merangsang pertumbuhan rambut. Untuk memanfaatkannya, rendam dua kantong teh hijau dalam satu cangkir air yang baru diseduh. Biarkan hingga dingin, lalu aplikasikan ke seluruh rambut dan kulit kepala. Biarkan selama 60 menit, kemudian bilas dengan air bersih.
9. Putih Telur
Selain bahan-bahan sebelumnya, mengatasi rambut rontok juga bisa dilakukan dengan menggunakan telur.
Putih telur mengandung protein, kalsium, dan magnesium yang bermanfaat untuk merangsang pertumbuhan rambut. Langkahnya adalah mengoleskan putih telur secara merata ke kulit kepala serta rambut Anda, lalu diamkan selama 10 hingga 15 menit sebelum Anda membersihkannya dengan air bersih.
10. Pisang
Pisang mengandung asam folat yang efektif dalam mengatasi rambut rontok. Cara penggunaannya, hancurkan satu buah pisang dan campurkan dengan minyak zaitun, madu, serta susu atau santan. Aplikasikan campuran ini pada kulit kepala dan rambut, biarkan selama 15 hingga 30 menit. Setelah itu, bilas dengan air bersih.
11. Daun buah bit
Daun buah bit mengandung vitamin C dan B6, folat, mangan, betaine, serta kalium yang berperan dalam meningkatkan pertumbuhan rambut. Selain itu, daun buah ini juga berfungsi sebagai agen detoksifikasi dengan menjaga kebersihan kulit kepala.
Cara penggunaannya, rebus 7 hingga 8 lembar daun bit dan haluskan bersama 5 hingga 6 lembar daun henna hingga menjadi pasta. Aplikasikan campuran ini pada kulit kepala dan biarkan selama 15 hingga 20 menit, kemudian bilas dengan air hangat.
12. Akar licorice
Akar licorice juga dapat Anda jadikan sebagai metode perawatan rambut rontok. Bahan ini mengandung zat antiinflamasi yang efektif dalam meningkatkan kesehatan rambut dan kulit kepala. Cara penggunaannya, campurkan 1 sendok makan bubuk akar licorice, ¼ sendok teh kunyit, dan 1 cangkir susu. Aplikasikan campuran ini ke seluruh rambut dan kulit kepala. Biarkan semalaman dan bilas pada pagi hari.
Apakah Anda tertarik untuk mencoba cara mengatasi rambut rontok dengan bahan alami tersebut?
Apa Penyebab Rambut Rontok Terus Menerus?
Terdapat beberapa faktor pemicu rambut rontok yang perlu Anda waspadai, seperti:
1. Kurang asupan gizi
Kurangnya asupan gizi dapat menyebabkan helai rambut menjadi lebih tipis dan rapuh, meningkatkan risiko kerontokan. Orang yang menjalani diet ketat memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami hal ini.
2. Perubahan hormon
Perubahan hormonal yang diinduksi oleh kehamilan, proses melahirkan, menopause, dan masalah tiroid dapat mengakibatkan rambut rontok.
3. Efek samping obat-obatan
Berbagai jenis obat dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya rambut rontok. Contohnya, obat-obatan yang Anda gunakan untuk mengatasi depresi, masalah jantung, dan hipertensi.
4. Pengaruh psikologis
Kondisi psikologis seperti stres, depresi, atau tekanan fisik yang berat, seperti pasca operasi besar atau setelah melahirkan, dapat menyebabkan rambut rontok.
5. Gonta-ganti produk sampo
Frekuensi sering mengganti sampo dapat menyebabkan rambut menjadi rentan rontok dan tampak semakin tipis. Hal ini penyebabnya oleh berbagai bahan kimia yang terdapat dalam sampo dan dapat rambut serap.
6. Kurang darah atau anemia
Anemia menyebabkan kekurangan zat besi pada penderitanya. Zat besi memiliki peran vital dalam pembentukan hemoglobin dalam darah. Hemoglobin ini bertanggung jawab atas pengiriman oksigen yang merangsang pertumbuhan rambut.
7. Menjalani kemoterapi
Kemoterapi bertujuan untuk menghambat pertumbuhan sel yang berkembang dengan cepat, termasuk sel-sel di kulit kepala. Oleh karena itu, orang yang menjalani prosedur medis ini cenderung mengalami kerontokan rambut yang berlangsung dalam jangka waktu yang lama.
Itulah cara sehat rambut rontok. Jika rambut Anda nggak mau rontok, perhatikan dengan seksama penyebabnya, sehingga bisa meminimalisir terjadinya rambut rontok. Selain itu, menjaga kesehatan juga sangat penting. Terutama untuk tetap menghidrasi tubuh dengan banyak konsumsi Kangen Water yang punya manfaat besar dalam kesehatan. Pastikan dapatkan mesin Kangen Water di distributor terpercaya. Anda bisa membelinya di sini.
Mesin Kangen Water dapat diperoleh melalui distributor resmi Kangen Water. Periksa situs web resmi Kangen Water untuk informasi lebih lanjut.
