Air Alkali Itu Apa – Baru-baru ini, masyarakat semakin familiar dengan istilah “air alkali” seiring dengan meningkatnya kesadaran akan kesehatan. Banyak yang percaya bahwa air alkali dapat membantu meredakan dan mencegah berbagai gangguan kesehatan dengan menurunkan tingkat keasaman atau pH tubuh. Namun, apakah klaim ini benar?
Air alkali adalah air yang dapat dikonsumsi dan biasanya memiliki pH di atas 8. Beberapa produk mengklaim memiliki pH 8+ sebagai tanda bahwa air minumnya adalah jenis alkali. Selain perbedaan pH, perbedaan lainnya adalah harga.
Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat air alkali dan menjelaskan keyakinan banyak orang bahwa minuman ini dapat melindungi tubuh dari penyakit seperti gangguan lambung atau yang sejenisnya.
Apa itu Air Alkali dan Manfaatnya Bagi Tubuh?
Air alkali memiliki pH yang lebih tinggi dari air mineral biasa, yaitu 8 atau lebih. Banyak orang percaya bahwa air alkali lebih bermanfaat untuk kesehatan karena kandungan mineral alkali dan Oxidation Reduction Potential (ORP) negatif. ORP yang lebih rendah mengindikasikan kandungan antioksidan yang lebih baik, sehingga air alkali dianggap dapat mencegah gangguan pencernaan, pertumbuhan sel kanker, masalah jantung, dan lain sebagainya.
Meskipun sekarang ini sudah banyak yang memproduksi dan menyediakan air alkali, sebenarnya kita dapat memperoleh air alkali secara alami. Namun, pada dasarnya, air mineral apa pun dapat dikonsumsi untuk membantu tubuh terhidrasi, membersihkan racun dan kotoran, serta mendukung metabolisme tubuh. Air mineral biasa memiliki pH netral, yaitu 7.
Benarkah minum air ini bisa mengatasi penyakit?
Gaya hidup di Indonesia berpotensi menyebabkan beberapa penyakit yang serius seperti tekanan darah tinggi, kolesterol, penyakit jantung, kanker, tumor, dan diabetes. Banyak orang mencari cara cepat, alami, dan minim efek samping untuk mengatasi kondisi-kondisi tersebut, termasuk dengan mengonsumsi air alkali.
Namun, menurut beberapa sumber medis, klaim bahwa air alkali dapat mengatasi semua penyakit tersebut masih belum terbukti secara ilmiah dan perlu diteliti lebih lanjut. Meskipun air alkali memiliki pH yang tinggi dan dapat membantu menetralkan asam lambung, manfaatnya masih bersifat sementara atau temporer.
Efek Samping Air Alkali
Sebagai orang yang peduli dengan kesehatan, kita perlu memperoleh informasi yang akurat dan valid mengenai topik yang kita pelajari. Banyak informasi kesehatan yang tersebar di internet tanpa rujukan yang jelas dan terkadang mengatasnamakan dokter atau sumber yang sebenarnya tidak valid. Begitu juga dengan informasi seputar air alkali.
Meskipun air alkali memiliki pH yang tinggi, kita perlu selektif dan memahami potensi atau risiko yang mungkin terjadi. Untuk itu kita perlu selektif mencari air alkali yang sudah terbukti secara medis memberikan manfaat yang baik salah satunya adalah kangen water
Bahan Alami Yang Mirip Kandungannya Dengan Alkali
Daripada mengandalkan informasi yang belum jelas atau tidak valid, sebenarnya terdapat banyak bahan alami yang memiliki sifat basa atau mirip dengan alkali. Buah-buahan dan sayuran seperti semangka, timun, blewah, kiwi, selada, dan lettuce kaya akan sifat alkali serta pH yang baik.
Meskipun beberapa buah-buahan dan sayuran seperti jeruk, nanas, belimbing, dan tomat cukup asam, dengan pola makan yang baik serta berkonsultasi dengan nutrisionis dan dokter, kita masih dapat memperoleh manfaat alkalinya.
Baca Juga : Manfaat Air Alkali
Yang terpenting adalah memenuhi kebutuhan cairan harian. Air alkali atau air mineral biasa sebenarnya sama-sama baik untuk tubuh, yang penting adalah memperhatikan kebutuhan hidrasi 8 x 250 ml atau sesuai dengan kebutuhan tubuh masing-masing.
Kebutuhan hidrasi tidak hanya terpenuhi dengan minuman berwarna-warni atau yang mengandung gula. Minuman semacam itu mungkin memerlukan proses kompleks di dalam organ seperti hati dan ginjal. Hidrasi tambahan dapat diperoleh dari buah dan sayuran.
Jadi, penting untuk mempertimbangkan pilihan yang sesuai dengan kebutuhan individu kita, dan tidak sampai terjadi dehidrasi yang dapat mempengaruhi kinerja tubuh serta meningkatkan risiko penyakit. Semoga penjelasan ini dapat membantu kita membuat keputusan yang tepat mengenai pilihan air yang cocok untuk dikonsumsi.
Kesimpulan
Buah-buahan dan sayuran yang kaya akan sifat alkali juga dapat membantu memenuhi kebutuhan tubuh kita. Selain itu, kebutuhan cairan harian dapat dipenuhi dengan air mineral biasa atau air alkali yang aman dan sehat untuk dikonsumsi.
Yang terpenting adalah memperhatikan kebutuhan hidrasi dan pola makan yang sehat dan seimbang untuk mendapatkan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.
