Author name: didik

Sudah mencoba makan lebih banyak namun tidak berhasil menambah berat badan? Ingin menaikkan berat badan tanpa harus mengonsumsi obat-obatan? Sepertinya, kamu perlu tahu cara sehat agar gemuk yang cepat tapi aman. Sama seperti usaha menurunkan berat badan, menambah berat badan juga bukanlah tugas yang mudah. Meskipun begitu, hal itu bukan berarti tidak dapat dicapai, terutama […]

Mengetahui cara sehat alami itu penting lho! Sebab, penyakit dapat menyerangmu di berbagai tempat dan waktu, pemicunya tidak hanya oleh faktor biologis internal, tetapi juga dapat timbul dari lingkungan sekitar yang tidak mendukung kesehatan tubuh. Oleh karena itu, penting untuk melakukan upaya pencegahan dan meningkatkan kewaspadaan agar terhindar dari potensi gangguan terhadap tubuh dan aktivitas

Menikmati buah dapat kamu lakukan dengan berbagai cara, seperti mengonsumsinya secara langsung atau menjadikannya sebagai bahan makanan. Salah satu alternatif praktis dan lezat adalah mengolahnya menjadi jus segar. Maka dari itu, kamu perlu tahu cara sehat dalam pembuatan jus buah agar tetap segar dan nutrisinya pun terjaga. Menjalani kebiasaan mengonsumsi buah secara teratur memang terbukti

Mau terus minum kopi tanpa ganggu kesehatanmu? Ketahui cara sehat minum kopi yang aman buat lambung dan kesehatanmu. Konsumsi kopi di pagi hari memiliki beragam manfaat positif untuk kesehatan. Namun, jika kamu konsumsi secara berlebihan dan kamu campur dengan jumlah gula yang tinggi, manfaatnya dapat berkurang. Untuk tetap dapat menikmati manfaat kopi, sebaiknya kamu memperhatikan

Terlanjur ketagihan mie instan dan bingung bagaimana menghentikannya? Kamu tidak perlu khawatir karena ada cara sehat makan mie instan yang aman dan tanpa buat badanmu gemuk. Tidak dipungkiri, mie instan, yang dikenal karena kepraktisannya dan harga yang terjangkau, telah menjadi makanan populer di seluruh dunia. Namun, beberapa orang khawatir tentang dampak negatifnya jika dikonsumsi secara

Setiap orang memiliki alasan beragam untuk mendambakan perut yang rata. Salah satu alasan tersebut adalah karena perut buncit dapat menurunkan kepercayaan diri seseorang. Terdapat berbagai cara sehat mengecilkan perut buncit yang cukup ampuh dan cepat. Dilansir dari situs Direktorat P2PTM, ternyata, perut buncit tidak hanya berdampak pada penampilan fisik, tetapi juga dapat memengaruhi kesehatan tubuh

Tahu cara sehatkan paru-paru merupakan suatu hal yang sangat penting. Alasannya karena adanya berbagai jenis penyakit yang dapat mengancam organ tubuh ini, seperti asma, penyakit paru obstruktif kronis, dan kanker paru-paru. Apabila kamu biarkan tanpa perhatian, penyakit-penyakit tersebut dapat menyebabkan kerusakan pada paru-paru, bahkan dapat berakibat fatal. Tidak hanya itu, kalau mengingat virus corona yang

Kesehatan mental mendapat perhatian khusus sebagai salah satu masalah kesehatan yang paling mencolok di berbagai belahan dunia. Oleh sebab itu, kamu perlu tahu cara sehatkan mental agar tidak menimbulkan persoalan yang fatal. Berdasarkan hasil survei Ipsos Global yang berjudul Health Service Monitor 2023. Menurut riset tersebut, sebanyak 44% dari responden di 31 negara menilai bahwa

Memahami cara sehatkan jantung itu sangat penting loh. Berdasarkan laporan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, penyakit jantung menjadi penyebab kematian kedua di Indonesia setelah penyakit stroke. Menurut World Health Organization (WHO), setiap tahunnya kematian akibat penyakit kardiovaskular mencapai lebih dari 17,8 juta. Sementara itu, data dari Kementerian Kesehatan RI tahun 2023 menunjukkan bahwa angka kematian akibat

Ginjal, sebuah organ vital yang memiliki peran utama dalam menyaring zat beracun dalam tubuh, sehingga memerlukan perhatian yang baik. Jika tidak kamu rawat dengan cermat, risiko terkena penyakit ginjal dapat meningkat. Sebab itu, kamu perlu tahu cara sehatkan ginjal, jangan tunggu sampai sakit kronis. Menurut laporan Kementerian Kesehatan (Kemenkes), terdapat peningkatan sebanyak 24 kasus AKI

Cara sehat menambah berat badan 1 – 5 kg dalam seminggu sangat mungkin untuk kamu lakukan. Terdapat beragam alasan mengapa seseorang berkeinginan menambah berat badan, baik itu karena tubuh yang terlalu kurus atau untuk meningkatkan penampilan mereka.  Meskipun demikian, penting untuk kamu ingat bahwa peningkatan berat badan harus dengan cara yang tepat agar tidak menimbulkan

Cara sehat ala Rasulullah mulai dari bangun tidur perlu kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Tentunya, khasiatnya untuk kesehatan sudah terbukti dan telah teruji secara ilmiah. Nabi Muhammad SAW, sebagai suri tauladan bagi umat Islam, memberikan arahan dan pedoman hidup yang berharga, serta meninggalkan berbagai pelajaran, ilmu, dan pengetahuan tentang kehidupan bagi umat manusia, khususnya umat