Author name: didik

Gaya hidup sehat biasanya diabaikan oleh banyak orang karena belum pernah merasakan efek dari gaya hidup sehat itu sendiri. Ketika baru aja sakit dan dirawat inap di rumah sakit pasti baru sadar betapa pentingnya untuk selalu melakukan pola hidup sehat. Kebiasaan pola hidup sehat ini perlu dibangun jika kita belum terbiasa melakukannya. Enaknya lagi kalau […]

Penyebab stres berlebihan – “Aku baru stres nih.” Kalimat ini sering kita dengarkan saat berbicara dengan orang dewasa. Lalu ia bercerita kenapa ia stres. Stres karena pusing mengerjakan tugas akhir mahasiswa, keuangan yang menipis, dan lainnya. Stres sudah tidak asing lagi terdengar di telinga kita. Semua orang pasti sudah pernah yang namanya sres. Stres adalah

Tips menghadapi stres – Apa sih yang terlintas di pikiran kita tatkala mendengar kata stres? Banyak dari kita yang mempersepsikan bahwa stres adalah kondisi yang negatif. Pokoknya kita tidak boleh stres. Pernah mendengar seperti itu? Sering ya hehe. Padahal stres bisa menjadi alarm bagi tubuh loh kalau tubuh kita sedang tidak baik-baik saja dan harus

Kegiatan pagi hari yang bikin semangat – Kadang, kita terbangun pada pagi hari dengan kondisi malas-masalan. Biasanya karena kita pada malam harinya begadang atau ada kegiatan yang membuat badan jadi capek. Apalagi ditambah saat jam tidurnya hanya tiga jam. Badan udah lemas banget karena kurang tidur. Penyebab Sehabis Bangun Tidur Tubuh Jadi Lemas 1. Kegiatan

Kandungan air kangen water – Halo sobat kangen water! Semoga sobat kangen water selalu dalam keadaan sehat dan dalam lindungan-Nya. Sehari kemarin sobat kangen water sudah minum berapa gelas air minum per harinya? Pastikan kebutuhan cairanmu terpenuhi ya sobat. Karena menilik lebih dalam mengenai manfaat serta khasiat terpenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh, maka sobat kangen

Kangen water dan air zam zam – Siapa sih dari kita yang tidak minum tiap harinya? Pastinya tiap hari kita minum air putih atau air mineral untuk menghidrasi tubuh kita. Kurang lebih sekitar dua liter kita membutuhkan air minum untuk mendukung proses-proses berbagai reaksi kimia dalam tubuh. Atau kebutuhan air yang kita konsumsi bahkan bisa

Manfaat makanan sehat dan bergizi – Pernahkah kita berpikir kalau alam sudah menyiapkan semua keperluan kita sebagai manusia termasuk makanan itu sendiri. Ada banyak jenis makanan di muka bumi ini. Selain itu seiring dengan berkembangnya ilmu teknologi pangan, makanan semakin bervariasi lagi. Nah apa sih definisi makanan sehat dan bergizi? Makanan sehat dan bergizi adalah

Manfaat tidur cukup bagi anak – Halo sobat kangen water. Bagaimana kabarnya? Tentu saja baik kan. Anak-anak memiliki dunianya tersendiri. Berbeda dengan orang dewasa. Anak-anak memiliki dunia belajar dan bermain. Selain itu anak-anak harus memiliki tidur yang cukup untuk mendukung tumbuh kembangnya. Tidur yang cukup memiliki peran yang sangat penting dalam mendukung tumbuh kembangnya. Anak-anak

Manfaat konsumsi sayur dan buah – Siapa nih yang nggak suka makan sayur dan buah? Sayuran hijau memang rasanya agak pahit tatkala kita makan. Namun jangan salah ternyata sayuran hijau sangat bermanfaat bagi tubuh. Kenapa sayuran hijau terasa pahit? Karena di dalamnya terkandung senyawa yang bernama alkaloid. Alkaloid merupakan senyawa kimia organik yang umumnya ditemukan

Manfaat tidur awal waktu – Tidur merupakan kebutuhan harian yang harus dicukupi selain makan makanan yang sehat. Aktivitas tidur yang cukup merupakan salah satu langkah untuk memelihara kesehatan tubuh secara fisik maupun mental. Tidur adalah kebutuhan dasar manusia. Tidr di awal waktu lebih memberikan manfaat yang lebih dibandingkan tidur larut malam. Manfaat Tidur Awal Waktu

Panduan hidup sehat – Kesehatan adalah hal yang sangat berharga. Tanpa kesehatan, kita tidak bisa menjalani aktivitas sehari-hari dengan optimal. Dengan tubuh yang sehat kita dapat sekolah, melakukan aktivitas sehari-hari, berolahraga, bersosialisasi, jalan-jalan, dan banyak hal positif yang lainnya. Kesehatan tidak hanya melibatkan kesehatan fisik saja namun juga meliputih kesehatan mental. Hidup yang sehat adalah

Air kangen water untuk ibu hamil – Kehamilan adalah masa yang sangat penting untuk asupan nutrisi bagi ibu hamil dan janin yang dikandungnya. Banyak orang yang tertarik dengan kangen water karena manfaatnya. Banyak khasiat yang bisa didapatkan dari kangen water termasuk untuk ibu hamil. Air Kangen Water Untuk Ibu Hamil Mencukupi Kebutuhan Cairan Untuk Ibu