Cara sehat berinternet – Saat ini, internet telah menjadi suatu kebutuhan yang tidak dapat dihindari bagi setiap orang. Kemudahan akses internet memungkinkan kita untuk mengakses beragam informasi sesuai keinginan.
Tidak hanya orang dewasa, bahkan anak-anak pun sudah terbiasa dengan penggunaan internet. Maka dari itu, penting untuk mengetahui cara sehat berinternet agar anak-anak tetap aman dan kita juga tetap sehat mentalnya.
Cara Sehat Berinternet
Berikut beberapa cara sehat berinternet dengan aman. Dengan mengikuti saran-saran ini, diharapkan dapat terhindar dari konten yang tidak pantas dan berbahaya terutama yang masih anak-anak. Yuk simak!
1. Tahu Cara Menjaga Privasi
Pastinya kalian menyadari bahwa informasi di internet dapat siapa saja mengaksesnya. Oleh karena itu, saat beraktivitas online, sangat penting untuk berhati-hati dalam memberikan informasi pribadi, baik di chat room, newsgroup, maupun melalui e-mail.
Hindari memberikan informasi seperti nama, usia, alamat rumah, nomor telepon, foto, bahkan rincian seputar kartu kredit atau kata sandi. Peringatan ini juga berlaku saat menggunakan media sosial seperti Facebook, Twitter, dan Instagram. Jangan sembarangan membagikan data pribadi yang bersifat sensitif.
2. Jangan Langsung Percaya Orang yang Baru Kita Kenal
Walaupun kejujuran merupakan nilai utama, namun perlu kamu ingat bahwa tidak semua orang yang berada di internet dapat kamu percayai sepenuhnya. Oleh karena itu, bijaklah dalam menggunakan internet atau berkomunikasi melalui chat.
Jangan mudah terbujuk oleh informasi dari orang lain di internet yang mungkin menarik perhatianmu. Tidak dapat dipastikan bahwa orang tersebut benar-benar seperti yang mereka klaim, mungkin saja ada perbedaan antara apa yang mereka nyatakan dan kenyataannya.
Di dunia maya, banyak orang iseng yang berpura-pura menjadi orang lain, baik untuk bercandaan hingga niat yang lebih jahat seperti penipuan. Oleh karena itu, tetap waspada jika ada seseorang yang terlalu ingin mengetahui detail pribadi kita.
3. Selalu Baca Peraturan Privasi di Situs Internet
Sebelum mendaftar atau mengirimkan dokumen untuk suatu kegiatan seperti lomba, sangat penting untuk selalu membaca peraturan privasi yang tertera di situs internet terkait. Pastikan bahwa situs tersebut tidak akan mengungkapkan informasi pribadi atau rahasia yang kita berikan. Hal ini juga berlaku bagi para blogger yang mendaftar untuk mengikuti kegiatan review produk. Saat mengisi formulir pendaftaran, tetap berhati-hati dan pastikan bahwa pemberi tugas merupakan pihak yang dapat dipercaya.
4. Tidak Semua Informasi di Internet Adalah Benar
Selalu pastikan keakuratan setiap informasi yang diperoleh dari internet, terutama jika kita berencana untuk menyebarkannya kepada orang lain. Hindari menyebarkan informasi yang tidak akurat atau menyesatkan dengan cara melakukan verifikasi lebih lanjut terhadap pengarangnya dan memeriksa kebenarannya dari sumber-sumber lain.
Penting untuk tidak sepenuhnya mengandalkan informasi yang ditemukan di internet tanpa langkah-langkah pemeriksaan lebih lanjut. Lebih baik mencari informasi dari situs-situs terpercaya dan kredibel. Jika ragu terhadap keandalan suatu situs, kamu bisa mencari sumber referensi tambahan agar informasi yang kamu terima dapat dipastikan kebenarannya dan validitasnya.
5. Hormatilah Orang Lain
Seperti dalam kehidupan sehari-hari, penting untuk menghormati orang lain. Apabila kita bergabung dalam mailing list, chat room, grup atau forum diskusi, serta dalam berkomunikasi melalui email atau media sosial, pertimbangkan dengan matang sebelum menulis komentar.
Perlu berhati-hati ketika membagikan tulisan di platform sosial media, sehingga tidak menimbulkan kemarahan, menghina, atau menyebarkan gosip yang dapat berdampak negatif pada diri sendiri. Pastikan setiap unggahan tidak mengandung unsur SARA, diskriminatif, atau pornografi.
Baca Juga: 11 Cara Sehat Bermedia Sosial Bebas Stres Anti Galau
6. Perhatikanlah Penulisan dan Tanda Baca
Ketika berinteraksi di internet menggunakan tulisan, penting untuk menghindari penggunaan huruf kapital atau huruf kecil secara berlebihan. Penggunaan huruf kapital dapat memberikan kesan keras dan marah, sementara penggunaan huruf kecil bisa terlihat kurang sopan dan tidak rapi.
Sebaiknya cari cara lain untuk menekankan kata-kata, misalnya dengan memberi tanda bintang atau garis bawah. Juga, hindari penyingkatan kata karena tidak semua orang akan memahami maknanya. Selain itu, kamu bisa membaca ulang tulisan atau komentar sebelum mengirimkannya, agar dapat menghindari penyesalan setelahnya.
7. Tidak Melakukan Hal-Hal yang Ilegal
Contohnya, mengunduh perangkat lunak tanpa izin atau melanggar keamanan situs web orang lain (hacking). Juga, penting untuk menghormati hak cipta dan karya orang lain, menghindari tindakan mencuri atau menjiplak karya dari situs orang lain. Intinya, tolak tindakan plagiat.
8. Berhati-Hati Dalam Melakukan Transaksi Online
Terjadi banyak kasus penipuan melalui internet, terutama dalam konteks belanja online. Oleh karena itu, bagi yang suka berbelanja online, sangat penting untuk memastikan bahwa transaksi jual beli kamu lakukan dengan pihak yang memang terpercaya. Hindari bertransaksi online dengan pihak yang kredibilitasnya tidak kamu ketahui. Selain itu, hindari dengan tegas memasukkan informasi kartu kredit secara sembarangan.
9. Gunakan Internet untuk Melakukan Hal yang Positif
Contoh penggunaan internet yang sehat adalah berinternet dengan tujuan untuk meningkatkan wawasan dan pengetahuan, serta mencari informasi yang dapat mengembangkan potensi diri. Jika internet kamu gunakan untuk hal-hal negatif, itu akan merugikan kita. Jika kalian menemui gambar, link, atau situs yang tidak pantas, lebih baik kamu abaikan saja.
10. Hapus Browsing History
Jika menggunakan komputer bersama atau milik orang lain, setelah menggunakannya kamu bisa menghapus riwayat penelusuran. Hal ini bertujuan untuk menghilangkan jejak cookies, data formulir, riwayat, dan file internet sementara kita. Kita tidak pernah tahu apakah ada orang yang berniat memanfaatkan riwayat penelusuran untuk tujuan yang tidak baik.
Adanya internet dapat membawa dampak positif, namun sekaligus juga memiliki potensi dampak negatif. Semua tergantung pada cara kita menggunakannya. Terlepas dari keberagaman pemanfaatan internet, sebaiknya untuk tidak terlalu lama menggunakan komputer. Juga terapkan cara sehat berinternet pada paparan di atas.
Selain itu, penting juga untuk membatasi waktu berinternet karena hal ini dapat berdampak kurang baik bagi kesehatan mata. Kamu bisa memberikan jeda istirahat untuk mata, misalnya setiap 2 jam. Aturan ini juga berlaku ketika menggunakan ponsel pintar untuk berinternet.
Bila kamu merasakan sakit sehingga mengganggu kesehatan mata, solusinya bisa dengan perawatan Kangen Water. Cara merawat mata dengan air Kangen pH Tinggi juga sangat mudah.
Pertama, bilas gelas mata dengan Strong Acidic Water (pH 2,5) selama 1-2 menit untuk membersihkan dan mensterilkan. Selanjutnya, isi cangkir mata dengan Air Alkaline kuat (pH 11,5) sesuai petunjuk, lalu tempatkan cangkir tegas di satu mata. Lalu, putar mata selama 1 menit.
Buang air, bilas cangkir dengan Strong Acidic Water, dan ulangi langkah untuk mata satunya. Lakukan ini 1-3 kali per minggu untuk menjaga kesehatan mata. Untuk kondisi mata khusus, lakukan 2 kali sehari hingga 10 kali per hari.
Sedangkan untuk menyegarkan mata, semprotkan Strong Kangen pH 11,5. Cara ini juga bisa untuk mengurangi bengkak pada mata. Nah, untuk pemesanan mesin Kangen Water, kamu bisa klik link pemesanan di bawah ini.
Mesin Kangen Water dapat diperoleh melalui distributor resmi Kangen Water. Periksa situs web resmi Kangen Water untuk informasi lebih lanjut.
