Manfaat air putih saat sakit – Halo sobat manfaat kangen water. Kembali lagi bersama kami yang membahas mengenai seputar air kangen water dan kesehatan. Musim yang bentar-bentar hujan, kadang panas banget di Indonesia pada Bulan Desember ini rawan banget dengan kondisi kesehatan.
Tubuh yang kurang fit akibat cuaca yang sering berubah-ubah menjadikan kita mudah sakit. Entah demam, flu, atau yang lainnya. Kadang pagi sampai siang panas terik. Tatkala sore langsung hujan deras. Tidak hanya itu saja yang mendukung tubuh mudah sakit. Suhu yang berubah-ubah dan kelembaban udara juga turut mendukung.
Perubahan cuaca yang mendadak ini memang memengaruhi kekebalan tubuh. Tubuh lebih mudah terserang pilek dan batuk. Pada kelembaban yang tinggi makhluk yang sangat kecil seperti bakteri dan virus sangat mendukung untuk berkembangnya mikroorganisme tersebut.
Saat hujan, banyak genangan yang tidak surut. Apalagi ada wilayah yang airnya tidak surut-surut. Lingkungan yang lembab bahkan banyak genangan air ini juga memudahkan penyakit DB untuk berkembang. Kualitas udara yang kurang baik seperti banyak pencemar dari knalpot kendaraan juga menjadi faktor pemicu penyakit juga pada kesehatan kita. Terutama pada sistem pernapasan.
Fungsi Utama Air Pada Tubuh
Air merupakan kebutuhan pokok bagi kehidupan dan membantu berbagai proses yang ada di dalm tubuh. Komposisi air putih pada tubuh manusia kurang lebih 60 hingga 70%.
1. Menghidrasi Tubuh
Fungsi air pada tubuh adalah menghidrasi tubuh. Tubuh yang kekurangan air menjadi dehidrasi. Pada kasus dehidrasi parah ini kita bisa dirawat di rumah sakit. Untuk dipantau cairannya. Ada banyak penyebab kenapa tubuh bisa kekurangan air atau dehidrasi.
Contohnya adalah aktvitas yang terlalu berat seperti olahraga lari, diare, muntah, dan cuaca yang sangat panas. Kegiatan tersebut memang mengurangi cairan tubuh kita dalam jumlah yang banyak. Padahal tiap sel dalam tubuh kita membutuhkan air untuk bekerja secara optimal.
2. Mengangkut Racun dan Nutrisi
Air merupakan zat yang sangat penting di dalam kontribusinya pada tubuh kita. Air merupakan penyusun utama dalam darah. Darah yang ada di dalam tubuh memiliki fungsi untuk mengangkut berbagai zat. Zat nutrisi yang didistribusikan ke semua bagian dan mengangkut juga zat yang sudah dibutuhkan lagi oleh tubuh.
Nutrisi apa saja sih yang ada pada tubuh? Bentuk nutrisi seperti glukosa atau gula, asam amino, mineral, berbagai vitamin diangkut oleh darah. Nantinya nutrisi ini akan didistribusikan kepada berbagai organ yang membutuhkan. Air juga berperan sebagai pelarut dan mengangkat nutrisi yang ada pada darah ini. Kalau darah kita terlalu kental berarti kurang pelarut yakni pelarut darah adalah air.
3. Mengoptimalkan Kinerja Ginjal
Selain mengangkut nutrisi dan racun, air juga memiliki peran penting yakni mengoptimalkan kinerja ginjal. Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang penting dalam proses detoksifikasi. Di dalam ginjal terdapat prooses yang menyaring berbagai racun dan toksin yang ada pada tubuh kita. Bisa bayangin kan kalau ngga ada ginjal. Tubuh kita pastinya banyak racun. Haduhh.
Kinerja ginjal memang harus optimal dan maksimal mengingat jobdesk ginjal untuk menyaring berbagai zat dalam tubuh kita. Air disini berperan penting untuk membentuk urin, mengencerkan urin, dan lainnya.
Ginjal juga berperan dalam mengatur jumlah caira pada tubuh kita. Kalau cairannya banyak, tugas ginjal adalah mengeluarkan cairan yakni bisa dalam bentuk urine. Ginjal ini kinerjanya tidak se sederhana yang kita banyangkan. Ginjal juga memiliki tugas lain yakni mengatur keasaman dalam darah. Ternyata banyak sekali ya tugas ginjal.
Untuk meringankan tugas ginjal, kita bisa membantunya dengan mudah yakni dengan mengonsumsi air putih yang cukup. Mengonsumsi air putih yang cukup dapat mengurangi kinerja ginjal yang sedang menyaring berbagai zat yang tidak diperlukan oleh tubuh.
Baca juga: Lima Khasiat Air Kangen Water Untuk Kesehatan, Nomor 5 Sering Kita Abaikan
Manfaat Air Putih Saat Sakit
1. Mengatur Suhu Tubuh
Manfaat air putih saat sakit yang pertama adalah mengatur suhu tubuh. Pada tubuh yang sakit semisal demam, suhu tubuh kita jadi naik. Suhu yang naik ini merupakan efek dari kekebalan tubuh yang sedang menyerang virus maupun bakteri yang masuk ke dalam tubuh kita.
Air putih membantu mengatur suhu tubuh. Sayangnya sewaktu kita sakit, rasa air putih yang tidak ada rasanya tetiba jadi pahit saja. Rasanya malah tidak ingin minum air putih karena rasanya yang pahit itu. Padahal tubuh kita membutuhkan air putih untuk mengatur suhu tubuh. Agar tubuh suhunya tidak terlalu panas yang diakibatkan oleh demam.
2. Meningkatkan Fokus
Manfaat air putih saat sakit untuk poin kedua adalah meningkatkan fokus. Saat sakit, fokus kita berkurang drastis. Fokus kita lebih tertuju pada anggota badan kita yang sakit. Rasanya badan jadi tidak enak. Fokus kita jadi menurun banyak sekali.
Untuk meningkatkan fokus, kita hanya butuh minum air putih yang cukup. Tubuh yang terhidrasi atau tercukupi kebutuhan airnya, aliran darah yang berisi nutrisi dan oksigen akan meningkat. Otak jadi lebih segar dalam memproses informasi sehingga kita bisa menangkap dengan baik. Atau kata lainnya adalah fokus.
3. Kesehatan Kulit
Siapa sih kulitnya yang terlihat lebih cerah? Semua pasti menginginkannya. Manfaat air putih saat sakit adalah kesehatan kulit. Kulit jadi terlihat lebih pucat tatkala kita sakit. Wajah atau kulit yang terlihat lebih pucat ini merupakan efek dari kurangnya kadar hemoglobin darah, kekurangan vitamin atau yang lainnya.
Kulit yang pucat ini nampak kurang enak saat dilihat. Untuk mengembalikannya, salah satunya adalah dengan cara mencukupi kebutuhan air minum. Agar kulit terlihat lebih segar.
4. Membantu Mengatasi Dehidrasi
Manfaat air putih saat sakit untuk poin selanjutnya adalah membantu mengatasi dehidrasi. Dehidrasi adalah kondisi tubuh kekurangan air. Saat kekurangan cairan, performa tubuh jadi ikut menurun juga. Dimulai dari tidak fokus, lemas, lelah, lesu bisa terjadi akibat dari kurangnya cairan dalam tubuh.
Kekurangan cairan pada tubuh ini bisa karena kita lupa minum, diare, ataupun muntah yang berlebihan sehingga cairan dalan tubuh berkurang drastis.
5. Mempercepat Proses Pemulihan
Manfaat air putih saat sakit adalah mempercepat proses pemulihan tubuh yang sakit. Tubuh kita yang terhidrasi ini membantu proses pelarutan zat yang sudah tidak berguna pada tubu. Juga keluar bersama keringat. Air juga bisa membantu dalam kekebalan tubuh kita. Selama tubuh kita terhidrasi, maka akan mempercepat proses pemulihan bagi tubuh kita yang sedang sakit.
6. Menurunkan Demam
Demam ini biasanya terjadi saat kekebalan tubuh kita sedang bekerja melawan virus, infeksi, maupun bakteri dalam tubuh kita. Demam menyebabkan suhu tubuh kita menjadi naik. Saat tubuh kita naik, cairan yang ada dalam tubuh kita juga ikut menghilang.
Cairan yang hilang ini harus cepat diganti agar tubuh kita tidak kekurangan cairan. Air putih yang kita minum ini juga mampu menurunkan demam. Seperti yang dokter nasihatkan yaitu banyak-banyak minum air putih ya saat demam. Karena air putih ini membantuk meredakan suhu tubuh kita yang naik gegara demam.
Mesin Kangen Water dapat diperoleh melalui distributor resmi Kangen Water. Periksa situs web resmi Kangen Water untuk informasi lebih lanjut.
