Manfaat Minum Air PH Tinggi 8+ – Pada dasarnya, air adalah kebutuhan vital bagi semua makhluk hidup. Tidak hanya memenuhi kebutuhan tubuh, tetapi juga memiliki beragam manfaat yang sangat penting untuk kesehatan. Kali ini kita akan membahas lebih jauh mengenai manfaat minum air PH tinggi atau yang dikenal juga sebagai air alkali. Jika mendengar istilah ini, apa yang terlintas di pikiran Anda?
Apa Itu Air Alkali?
Air alkali adalah air dengan nilai pH lebih tinggi dari 7. Dalam skala pH, angka 7 menandakan suatu zat netral, tidak asam dan tidak basa (alkali). Pada umumnya, air minum biasa memiliki pH sekitar 7. Namun, air alkali memiliki kadar pH antara 8 hingga 9. Mungkin bagi sebagian orang, informasi tentang air alkali masih sangat sedikit dan mungkin merasa asing. Oleh karena itu, melalui artikel ini kita akan membahasnya lebih jauh.
6 Manfaat Minum Air PH Tinggi
Dalam banyak hal, manfaat minum air ini sebenarnya mirip dengan manfaat minum air pada umumnya. Namun, air alkali memiliki manfaat tambahan, karena adanya mineral seperti kalium, kalsium, dan bikarbonat. Berdasarkan sebuah studi tahun 2016 yang berjudul “Potential Benefits of PH 8.8 Alkaline Drinking Water”, disebutkan bahwa air alkali dapat mengurangi efek pepsin, enzim penyebab utama reflux disease.
1. Meningkatkan Hidrasi
Air alkali mengandung partikel air yang lebih kecil dibandingkan dengan air biasa. Hal ini membuat air alkali lebih mudah diserap oleh sel-sel tubuh kita, sehingga meningkatkan tingkat hidrasi tubuh. Selain itu, tingginya kadar mineral dalam air alkali juga memperkuat efek hidrasi ini. Jadi, jika Anda merasa selalu haus meski sudah minum cukup, cobalah air alkali.
2. Menetralkan Asam di Tubuh
Kadar pH tinggi pada air alkali membuatnya efektif dalam menetralkan kadar asam yang berlebihan di dalam tubuh. Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang diet tinggi protein atau mereka yang mengonsumsi alkohol secara berlebihan, karena keduanya dapat meningkatkan kadar asam dalam tubuh. Alhasil, air alkali bisa jadi solusi yang baik untuk menjaga keseimbangan asam dan basa dalam tubuh.
Baca Juga : Apakah Air Kangen Water Bahaya3. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum air alkali dapat membantu menjaga kesehatan tulang. Faktanya, sebuah penelitian yang melansir dari Healthline menunjukkan bahwa ada korelasi positif antara konsumsi air alkali dan peningkatan densitas tulang. Meski penelitian ini masih perlu diteliti lebih lanjut, manfaat ini jelas layak untuk dipertimbangkan.
4. Meningkatkan Kinerja Fisik
Bagi atlet atau orang-orang yang aktif secara fisik, minum air alkali bisa menjadi pilihan yang baik. Air alkali dapat membantu menetralkan asam laktat yang dihasilkan oleh otot saat berolahraga. Dengan demikian, dapat membantu mempercepat pemulihan dan meningkatkan performa fisik.
5. Mendukung Detoksifikasi
Manfaat minum air PH tinggi lainnya adalah dapat membantu mendukung detoksifikasi tubuh. Dengan meminum air alkali, tubuh dapat lebih mudah mengeluarkan racun dan limbah. Ini terkait dengan kemampuan air alkali untuk menetralkan asam berlebih dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat membantu tubuh kita dalam proses detoksifikasi.
6. Antioxidan Potensial
Semakin tinggi pH air, semakin banyak antioksidannya. Air alkali memiliki potensi sebagai antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas penyebab penuaan dan berbagai penyakit. Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil dan dapat merusak sel-sel dalam tubuh. Air alkali dapat membantu menetralkan radikal bebas ini, melindungi tubuh kita dari kerusakan.
Baca Juga : Mesin Kangen Water Adalah
Tak hanya itu, minum air alkali juga dapat memberikan manfaat dalam menurunkan berat badan, mengendalikan diabetes dan kolesterol tinggi, serta mencegah kanker. Semua ini terkait dengan kemampuan air alkali dalam mendukung kesehatan secara umum.
Namun, harus diingat bahwa penelitian tentang manfaat minum air PH tinggi masih berlangsung dan belum semua manfaatnya telah terbukti secara ilmiah. Dalam banyak kasus, pola makan sehat dan gaya hidup sehat secara umum masih menjadi cara terbaik untuk mendukung kesehatan kita.
Air alkali dapat menjadi tambahan yang baik untuk gaya hidup sehat, tapi jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum melakukan perubahan signifikan pada diet atau rutinitas hidup Anda. Selalu ingat, kesehatan adalah investasi terbaik yang bisa kita miliki, dan setiap langkah kecil dapat membuat perbedaan yang besar.
Mesin Kangen Water dapat diperoleh melalui distributor resmi Kangen Water. Periksa situs web resmi Kangen Water untuk informasi lebih lanjut.
Kesimpulan
Kesimpulannya, air alkali atau air dengan PH tinggi menawarkan sejumlah manfaat potensial, termasuk meningkatkan hidrasi, menetralkan asam di tubuh, meningkatkan kesehatan tulang, meningkatkan kinerja fisik, mendukung detoksifikasi, serta berpotensi sebagai antioksidan.
Selain itu, air alkali juga dapat membantu dalam menurunkan berat badan, mengendalikan diabetes dan kolesterol tinggi, serta berpotensi mencegah kanker. Meski begitu, lebih banyak penelitian masih dibutuhkan untuk memahami sepenuhnya manfaat dan efek jangka panjang dari minum air alkali.
Sementara air alkali dapat menjadi tambahan yang baik untuk gaya hidup sehat, penggunaannya harus disertai dengan pola makan dan gaya hidup sehat secara umum. Sebelum melakukan perubahan signifikan pada diet atau rutinitas hidup, selalu sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi. Kesehatan adalah investasi terbaik yang bisa kita miliki, dan setiap langkah kecil dapat membuat perbedaan yang besar.
